Nutrição & Saúde

Como usar Cúrcuma para a dor da Artrite


 PESQUISA SOBRE USO DA CÚRCUMA

A Ayurveda, a séculos como sistema tradicional de saúde, há muito se tem valorizado as propriedades curativas da raiz em pó da planta Cúrcuma para Artrite.

Recente pesquisa médica ocidental indica que uma substância chamada curcumina tem propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir o inchaço das articulações.

A Cúrcuma parece funcionar melhor quando tomado como uma medida preventiva antes de episódios de dores de artrite.  De preferência, compre da erva em pó, em vez de em cápsulas. Muitas preparações de cápsula à base de plantas, também podem conter substâncias que inibem a ação da própria erva e assim inibindo a cura.

Se possível, adquira uma forma orgânica de açafrão. A Ayurvédica tradicional prescreve cúrcuma para melhorar a aparência e ajudar a inibir o crescimento do câncer de pele. A Cúrcuma também pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer.

 

ADICIONAR A CÚRCUMA À SUA DIETA.

O consumo de quantidades moderadas de açafrão em uma base regular ajuda a prevenir a dor da artrite.
A Cúrcuma é absorvida mais facilmente no corpo quando combinado com óleo ou com outras substâncias, como pimenta, gengibre, ou abacaxi.

Uma a duas colheres de chá por dia vai permitir que você experimente os benefícios da cúrcuma, sem quaisquer efeitos colaterais negativos.

 

APLICAR AÇAFRÃO TOPICAMENTE PARA ARTRITE.

Como usar Cúrcuma para a dor da Artrite

Se houver dores intensas na artrite, faça uma pasta de açafrão com óleo de coco e aplique na área afetada. Não misturar a erva com a água, como a curcumina não é solúvel em água.

A pasta vai deixar uma coloração amarelo-alaranjado temporário sobre a pele. Você pode se lavar com um sabonete suave.

A cultura indiana usa açafrão como corante, para evitar que a pasta entrar em contato com a roupa. Algumas pessoas preferem comprar óleo essencial de cúrcuma.

 

COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A CÚRCUMA

 

Dicas:
A Cúrcuma também pode ajudar a prevenir a perda óssea. A medicina ayurvédica estima que o açafrão por sua capacidade de ajudar a fortalecer o fígado, pode diminuir os níveis de LDL (o colesterol ruim) e evitar cólicas menstruais.

Altas doses e o uso por longo prazo de açafrão pode causar indigestão para algumas pessoas, por isso lembre-se que deve usar com moderação. Médicos e pesquisadores advertem que a cúrcuma pode agravar os sintomas da doença da vesícula biliar.

Faça uso com cautela e consulte um médico antes de usar.