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10 Alternativas para uma Boa Saúde


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Aqui está um breve resumo de 10 terapias alternativas populares. Escolha a que mais lhe convier. Você está procurando conseguir uma melhor qualidade de vida?

Bem, você não está sozinho. Estudos mostram que com o sistema de saúde em rápida mutação, mais pessoas estão buscando programas de saúde preventiva de saúde holística e medicina.

Há hoje uma série de novidades sobre a cura holística. Muitas pessoas acham que essas práticas de cura holística, como yoga,Reiki realmente funcionam. Se você está pensando em praticar atividades de cura holística, saber o que as práticas populares são e qual é o certo para você. Abaixo estão as definições para 10 práticas populares de cura holística. Você provavelmente será surpreendido ao saber que essas práticas são oferecidas por mais de 80.000 médicos em todo os Estados Unidos e seus números triplicaram em todo o mundo.

 

Você provavelmente pode encontrar muitas práticas de cura holística em seu próprio país.

Faça uma busca e vai encontrar os médicos holísticos e práticas bem perto de você.

 

1 – Acupuntura

A acupuntura foi desenvolvida na China mais de 6.000 anos atrás. Ela é baseada na teoria do qui ou o que é comumente chamado de força de vida chi. Acupuntura ajuda a habilidade do corpo para corrigir e equilibrar-se.

Chi é canalizada através de fluxo contínuo por todo o corpo em uma rede de meridianos.

Finas agulhas descartáveis são inseridas em pontos específicos ao longo dos meridianos para estimular ou dispersar o fluxo de energia para corrigir e equilibrar-se.

 

 

2 – Aromaterapia

Aromaterapia é uma antiga arte de cura. Aromaterapia centra-se nos princípios da massagem, dieta e fatores psicológicos da doença.

Os óleos essenciais provenientes de plantas, flores e frutos ou são inalados ou aplicados sobre a pele.

Óleos diferentes sejam sozinhos ou em combinação, agem no problema específico, como disfunções orgânicas e problemas de pele.

 

3 – Reflexologia

Reflexologia é a teoria de pressão em pontos específicos encontrados nas mãos, pés e orelhas externas. Reflexologia é uma ciência e uma arte, que quando realizada corretamente, pode ajudar muito a cura.

Toque relaxante específico é usado para aliviar dores de cabeça, dores articulares, reações alérgicas, problemas de estômago e problemas de cólon.

Um mapa de pressão que se parece com o corpo é usado para diagnosticar e resolver os problemas que a pessoa tem.

 

4 – Quiropraxia

A quiropraxia é praticada por especialistas treinados no ajustamento espinhal e manipulação da coluna vertebral.

A quiropraxia é usada para se atingir um equilíbrio entre o corpo vertebral, órgãos e pele. Um especialista pode diagnosticar e tratar os sintomas de dor nas costas, problemas de hérnia de disco, lesões desportivas ou de dança, e acidentes de carro.

A quiropraxia também se concentra em exercício, nutrição e terapias naturais.

 

5 – Tai Chi

Tai Chi é a forma taoísta chinêsa de arte marcial. Tai Chi é uma prática que envolve respiração coordenada com movimentos lentos e graciosos.




Tai Chi pode ser benéfico para meditação e fins de saúde, e pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Com o aumento da velocidade, os movimentos do Tai Chi podem ser usados como uma arma de autodefesa.

A respiração coordenada relaxa o corpo e diminui a superficialidade da respiração, enquanto acalma a mente e o corpo. Tai Chi pode ajudar a regular o seu batimento cardíaco, digestão, nervos e funções glandular.

 

6 – Pilates

Pilates é um programa de condicionamento físico desenvolvido por Joseph Pilates [1880-1967].

Pilates pode melhorar o controle muscular, a flexibilidade, coordenação, força e tônus muscular. Pilates é a arte de coordenar o corpo e a mente para torná-lo mais consciente do seu corpo e de suas emoções. Ajuda a melhorar o seu alinhamento e respiração, bem como a eficiência e movimento.

É uma série de movimentos coordenados semelhantes a yoga, mas um pouco mais avançado em concentrar sobre os músculos.

 

7 – Reiki

A palavra Reiki significa realmente a força vital universal.

É a arte de manter o foco espiritual e a clareza mental, é baseado na teoria de ativar e equilibrar a sua energia vital.

Luz emanada da própria mão sobre o corpo ajuda a canalizar a energia para os principais órgãos e glândulas, e alinha os chakras [centros de energia]. O Reiki pode ajudá-lo a livrar o corpo e a mente do stress e da dor.

 

8 – Feng Shui

Feng Shui é a arte chinesa / ciência das relações entre os seres humanos e o meio ambiente.

Feng Shui foi desenvolvido a mais de 4.000 anos atrás e agora é conhecido como a arte da posição.

É baseada na idéia de que o fluxo de correntes eletromagnéticas em torno de nós e quando a colocação de edifícios e mobiliário está correta, há uma harmonia entre as forças.

Pode maximizar a sua saúde e riqueza, fornecendo-lhe um ambiente onde você tem melhor o seu sono, o aumento da produtividade, e se sinta mais energizado. No interior e exterior são recomendados ajustes pelo especialista em feng shui.

 

9 – Toque terapêutico

Toque terapêutico, no passado, era praticado apenas por algumas centenas de médicos nos Estados Unidos. Recentemente, a popularidade do toque terapêutico tem crescido em saltos e limites.

Toque terapêutico centra-se em reequilibrar os campos de energia do corpo.

No toque as técnicas utilizadas durante a seção visam a aliviar a dor e estresse. Agora, o toque terapêutico é ensinado em mais de 80 universidades e praticado por mais de 30.000 profissionais.

Toque terapêutico pode ajudar a facilitar o processo natural do organismo de autocura.

 

10 – Yoga

Yoga é a arte de alinhar o corpo e a mente. Respiração rítmica concentrada e uma série de poses para equilibrar a energia e alinhar sua postura.

Yoga também é benéfico para fins de meditação para o controle da consciência mental.

Ajuda você a atingir um estado de foco e clareza,de fortalecimento, tonifica o corpo e ajuda a perder peso.

Portanto, qualquer prática que você escolher, sei que existem práticas de cura alternativas disponíveis para melhorar o seu bem-estar.

Você pode incorporar saúde holística em sua vida diária e iniciar a sua viagem para um mais saudável, mais feliz estado de ser.

Autor: Antônio Ventura   Em: Terapias

Nota:
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