29 ago, 2011
A maioria das pessoas entende que certos alimentos, poluição, fumaça, e esgoto são tóxicos. No entanto, a maioria da nossa sociedade continua a utilizar algumas das substâncias mais tóxicas e cancerígenas dentro de sua própria casa todos os dias.
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O modo de lavar louça da maioria das donas de casa modernas é altamente prejudicial à saúde. Podemos fazer a limpeza da casa e do nosso corpo com alternativas naturais.
Um dos itens domésticos mais populares é o sabonete antibacteriano. Estes sabonetes na maioria das vezes contêm triclosan, que é um agente sintético antimicrobiano de amplo espectro.
Este mesmo agente é adicionado à pasta de dente, desodorante, plásticos, cosméticos, loções entre outras coisas. Este antimicrobiano sintético destrói boas e más bactérias e devido ao seu uso excessivo tem criado cepas resistentes de bactérias.
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11 ago, 2011
Falando de Higiene, pesquisas revelaram que os brasileiros lavam mais as mãos.
Cerca de 12 mil pessoas em 13 países (Reino Unido, Canadá, Brasil, Estados Unidos, África do Sul, França, Alemanha, Malásia, Austrália, China, Índia, Arábia Saudita e Emirados Árabes) responderam a uma pesquisa sobre hábitos de higiene, mais especificamente sobre limpeza da mão, faxina, manuseio e armazenamento de alimentos.
O teor das questões eram basicamente concordar ou não com sentenças do tipo: “Quando estou com fome, não me preocupo em lavar as mãos antes da refeição” e dizer a freqüência com que o banheiro e a cozinha são limpos.
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10 ago, 2011
A melatonina é um hormônio que é produzido no organismo e auxilia a iniciar o ciclo do sono. Este hormônio também é conhecido por aumentar a cura e os processos regenerativos dentro do corpo.
Os ciclos de um sono saudável são uma das maiores práticas para melhorar a saúde e otimizar o desempenho diário.
A melatonina tem a sua principal função de regular o sono. Quando estamos em um ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina do organismo aumentam, causando o sono.
A Melatonina proporciona a regulação dos ciclos de atividade-repouso, sono/vigília, assim como a regulação do sistema imunológico.
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21 jul, 2011
Vivemos em meio a temspestasdes do dia a dia: Trabalho, familia, estudos, enfim e muitas vezes nós deixamos de parar um pouco para cuidar de nos mesmos, mas de repente surge a pergunta. Como cuidar de nos mesmos em meio a tantas coisas para fazer ?
Vamos buscar esta resposta aqui.
O que é cuidar? Cuidar é uma palavra que tem muitos siginificados e de muitos sentimentos e sentidos mas em essência cuidar siginifica buscar ficar bem ou seja aprender a olhar e ver o que é preciso para melhorar determinada situação.
Quando colocamos no inicio deste artigo a necessidade de se cuidar bem de vocês mesmo podemos definir aqui que cuidar de você mesmo seria o mesmo que olhar e ver o que vocês precisa em meio a tantas tribulações.
É fato que vivemos em uma época muito agitada é preciso cuidar de inumeras coisas ao mesmo tempo, trabalho, presente, futuro, filhos e muitas vezes deixamos de cuidar do mais essencial que é nos mesmos.
Mas por que e tão importante cuidar de nos mesmos ?
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21 jul, 2011
O fígado é um órgão que elimina toxinas e outras substâncias nocivas ao corpo, permitindo que o organismo funcione sem experimentar muitas doenças e outros efeitos colaterais prejudiciais que essas toxinas podem causar.
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Por esta razão, é crucial que os indivíduos periodicamente façam uma desintoxicação do fígado.
Um dos mais eficazes desintoxicantes do fígado além de ser um alimento natural é a beterraba.
A beterraba tem sido usada para combater toxinas do fígado e aumentar o nível geral de saúde dos indivíduos por muitos anos, e ela pode ser facilmente integrada em nossa dieta para manter a fígado trabalhando em um nível ideal.
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19 jul, 2011
Quando falamos sobre Manejo Florestal na Floresta Amazônica, estamos nos referindo a administração da floresta para obtenção dos benefícios sociais e econômicos, dentro de parâmetros que respeitem o ecossistema e a preservação do meio ambiente no local.
Este tipo de manejo deve ser economicamente viável ao mesmo tempo em que deve contribuir para a sociedade e respeitar o meio ambiente.
Desta forma, as explorações de madeira na Floresta Amazônica devem ser feitas somente através do manejo florestal.
O apoio a este manejo dentro da Amazônia é uma iniciativa do Governo do Estado do Amazonas, junto a Secretaria de Estado do Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável (SDS) e Agencia de Florestas e Negócios Sustentáveis do Amazonas.
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18 jul, 2011
Se você tem tosse persistente, algum tipo de refluxo (Laringe ou Faringe) ou rouquidão por logos períodos, você é certamente um ótimo candidato a fazer uma Laringoscopia.
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Não se preocupe, esse exame bastante simples tem duração de, no máximo, 10 minutos, e não dói na maioria dos casos.
Esse exame serve para diagnosticar doenças nas chamadas Vias Aéreas Altas (laringe, faringe e nariz), e é bem parecido com uma endoscopia, só não vai tão profundo, e acontece da seguinte forma:
Primeiramente o médico vai escolher a melhor forma para se fazer o exame, de acordo com cada caso e paciente. Para os casos mais graves, onde o paciente tem maior resistência ao exame, o médico ira aplicar uma anestesia em spray na garganta e sedar o paciente.
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14 jul, 2011
A maioria das pessoas, hoje me dia, pensam em aplicar suas economias, mas não sabem qual o melhor investimento a fazer. Fundos investidos em multimercados podem chegar até 30% de rentabilidade e com apenas 0,1%/ano de taxa ou impostos.
De acordo com uma pesquisa recentemente feita pela revista PROTESTE, a melhor opção de investimentos são os fundos multimercados, por ser uma aplicação ousada e diversificada.
Esse tipo de investimento busca rentabilidade em vários tipos de mercado.
Eles funcionam com os gestores do fundo que analisam o cenário econômico para montar a carteira de investimento, buscando com o objetivo tirar o maior proveito dos mercados, pois eles acreditam que os mercados têm possibilidades favoráveis de ganhos.
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13 jul, 2011
Na busca de uma alimentação saudável, uma das deficiências mais comuns de nutrientes envolve a vitamina B-12, um nutriente essencial para a saúde dos nervos e da construção de glóbulos vermelhos que transportam oxigênio pelo corpo.
Uma das armadilhas da busca de uma dieta saudável é que às vezes somos cegos para alguns nutrientes que podem estar faltando em nosso organismo.
A deficiência da vitamina B-12 é especialmente comum entre os vegetarianos e vegans, mas também é surpreendentemente comum entre os comedores de carne. Por quê?
Como a vitamina B-12 só pode ser absorvida no intestino delgado, devido a doenças comuns intestinais, muitos comedores de carne que consomem altos níveis de B-12 não são capazes de absorvê-la em seu intestino.
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12 jul, 2011
Você vai praticar exercícios e antes de começar faz alguns minutos de alongamento. E depois do exercício, para relaxar, mais alguns minutos de alongamento, certo? Errado! Você não pode fazer alongamento nem antes nem depois dos exercícios.
Os atletas profissionais e mesmo aqueles de final de tarde ou final de semana, sempre fazem alongamento antes de começar os exercícios.
É mais do que comum vermos pessoas que antes de iniciar a caminhada ou a corrida, fazendo alongamento.
E quando terminam, para relaxar a musculatura, mais alongamento. E assim as pessoas pensam que estão cuidando corretamente de seu corpo.
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