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Insônia: Ajuda com terapias alternativas

     

Cerca de 5 por cento dos adultos com Insônia usam Terapias Alternativas, essas terapias incluem medicamentos fitoterápicos e técnicas de relaxamento.

Mais de 1,6 milhões de adultos americanos usam terapias complementares e alternativas para tratar a insônia ou problemas para dormir, de acordo com os resultados de uma pesquisa nacional publicada na edição 18 de setembro da revista Archives of Internal Medicine, uma edição temática sobre o sono.

Aproximadamente 10 por cento de 34 americanos regularmente experienciam falta de sono e dificuldade em dormir, também conhecido como insônia, de acordo com a informação de fundo no artigo. As opções de tratamento incluem não-prescrição e prescrição de medicamentos, antidepressivos e terapia comportamental cognitiva. A medicina complementar e alternativa (CAM) terapias, definidas como aquelas práticas que não são cientificamente comprovadas e atualmente não são consideradas partes da medicina convencional, também são utilizadas para tratar a Insônia.

 

Os entrevistados responderam a uma pergunta sobre se eles tiveram regularmente insônia ou problemas para dormir nos últimos 12 meses e concluído um inquérito complementar 10-minutos sobre o uso de 27 tipos de terapias CAM.

A entrevista também incluiu questões sobre mais de 50 outras condições de saúde. Quatro itens avaliaram comportamento e motivação para a utilização de terapias CAM.

Dos adultos entrevistados, 17,4 por cento relataram que regularmente tinham insônia ou problemas para dormir, no ano passado. Dificuldade para dormir era mais comum em mulheres do que homens, mais prevalentes entre as idades de 45 e 64, e foi associada com a obesidade, hipertensão, insuficiência cardíaca congestiva e de ansiedade ou depressão, mas sem diabetes.










 

InsôniaDaqueles com Insônia ou dificuldades para dormir, 4,5 por cento relataram ter usado CAM para tratar a doença, o que equivale a cerca de 1,62 milhões de adultos na população em geral.

Os entrevistados que eram mais jovens e que tiveram um maior nível de escolaridade são mais propensos a usar CAM para ajudá-los a dormir.

Sessenta e cinco por cento usaram métodos biológicos, que incluem plantas medicinais, dieta e intervenções de terapias de vitaminas e terapias mente-corpo, como a meditação que foi usada por 39 por cento. Cinqüenta e seis por cento relataram que a terapia foi muito importante para sua saúde e bem-estar.

Quarenta e nove por cento daqueles que usaram remédios de ervas e  48 por cento daqueles que usaram a terapia de relaxamento CAM informou que ajudou a aliviar sua condição. “Embora a questão de saber se a terapia ajudou CAM fornece informações úteis sobre a percepção do público sobre a eficácia de terapias CAM para insônia ou dificuldade em dormir, que não tratam diretamente da eficácia da terapia CAM”, escrevem os autores.

“Uma resposta positiva a esta questão poderia ser devido a um efeito placebo, a história natural da doença ou outras influências não identificadas, em vez de eficácia do tratamento CAM.” Os resultados da pesquisa fornecem informações valiosas sobre a utilização de CAM que podem orientar futuros estudos para saber se essas terapias são eficazes, eles concluem.

Edição: Antônio Ventura

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