Nutrição & Saúde

Ervas para desintoxicação do corpo


O uso regular de Ervas faz milagres para a sua saúde. Leia mais para descobrir como. Nós usamos Ervas regularmente na cozinha, mas não têm conhecimento de seus efeitos de limpeza.

Ervas quando usado judiciosamente, efetivamente limpar nossos corpos. Alho, cebola, coentro alcaçuz, Aloe vera, folhas de curry, gengibre, pimenta, açafrão, cravo e canela são algumas de tais ervas.

Ervas para a cura do corpo

O alho tem a vantagem da penicilina sem seus efeitos colaterais. Pesquisas mostram que ele ajuda a prevenir o câncer, ajuda a diminuir o colesterol e a pressão arterial e previne complicações dos diabetes. Tem a ação de desintoxicação imensa [devido ao selênio bioativos] sobre o dano oxidativo causado por metais como mercúrio, cádmio, chumbo e ajuda a excretá-los para fora do sistema. Além de seu potencial de redução do colesterol, da pressão arterial reduzindo os efeitos e propriedades antioxidantes dessa Erva, o alho pode ajudar a equilibrar os níveis de homocisteína, um aminoácido que é um marcador de doença arterial coronariana.

 

Ervas que nós consumimos diariamente têm efeitos desintoxicante como:

* Anti-helmíntico [corpo livra de vermes e parasitas]
* Expectorantes [ajuda na eliminação do excesso de mucosa]
* Catárquicos [limpam os intestinos de toxinas]
* Colagogo [aumenta a secreção da bílis]
* Laxante [limpa o intestino]
* Litotrófico [Elimina e expele pedras].

 

Alho

Ervas para desintoxicação do corpo

Além de seu potencial de redução do colesterol, da pressão arterial reduzindo os efeitos e propriedades antioxidantes, o alho pode ajudar a equilibrar os níveis de homocisteína, um aminoácido que é um marcador de doença arterial coronariana.

Um alho poderia ser cozido com leite e passas e consumido na hora de dormir para melhor desintoxicação ou poderia ser um ingrediente importante para tomar com qualquer bebida para desintoxicação.

 

Coentro

Ervas para desintoxicação do corpo Essa erva é usada na forma de semente, em pó ou em folhas frescas. É capaz de mobilizar o mercúrio, cádmio, chumbo e alumínio nos ossos e sistema nervoso central.

As proteínas, ferro, cálcio, cobre e outros micronutrientes que contém o coentro o ajudam a agir como um desintoxicante.

Coentro aumenta o débito urinário e ajuda a limpar o corpo. Pode ser consumido como chá ou como tempero ou ambos.

 

Turmeric (da família do Gengibre)

Ervas para desintoxicação do corpo Esse tempero ajuda a limpar o fígado, purifica o sangue, e promove a boa digestão e eliminação. Estimula a vesícula biliar para a produção, e elimina os radicais livres.

É reconhecido como anti-sépticos, antifúngicos e antiviral.

É uma boa fonte de vitamina C e magnésio, e uma excelente fonte de fibra dietética, vitamina B6, ferro, potássio e manganês.

 

 

Aloe vera (Babosa)

Ervas para desintoxicação do corpo Babosa, essa maravilhosa planta tem sido a  favorita de todos os tempos, tanto como cosmético como um purificador do organismo.

Ela não só elimina as toxinas do sistema digestivo, mas aumenta a sua capacidade de absorver todos os nutrientes.

É amplamente usado para manter o fígado em boas condições. Aloe vera tem efeitos benéficos sobre a pele, fígado, útero e sistema respiratório.

 

Funcho (Erva doce)

Ervas para desintoxicação do corpo Sementes de erva doce freqüentemente prestam socorro rápido e eficaz para muitas desordens digestivas.

Ela ajuda a eliminar gases, cólicas, ácido, indigestão e muitas outras doenças do aparelho digestivo.

Estudos recentes descobriram que o consumo de erva-doce pode aumentar a produção de bílis e também é um diurético, tem atividades antimicrobianas.

 

 

Gengibre

Ervas para desintoxicação do corpo Gengibre e seus constituintes têm ação tônica, antibacteriana, antioxidantes, anti-hepato tóxico [protege o fígado], e possui efeitos antiinflamatórios.

O Gengibre é também estimulante, diurético, carminativo, colagogo e sua ação ajuda na regulamentação da secreção do fígado e da vesícula biliar.

O gengibre é usado para promover a secreção gástrica, aumenta o peristaltismo intestinal, equilibra os níveis de colesterol, e de glicose no sangue e estimula a circulação periférica.

Comer gengibre cru antes ou durante as refeições é recomendado.

 

Folhas de Curry

Ervas para desintoxicação do corpo É também conhecido como Murraya Koenigi ou Kadi Patta. Folhas desta árvore têm cálcio, fósforo, ferro, ácido nicotínico e vitamina C e são recomendadas para pacientes com diabetes, disfunções hepáticas e distúrbios digestivos. Consumir folhas de curry diariamente melhora a secreção do fígado e mantém em equilíbrio. Ela atua contra a flatulência, a imunidade do estômago e dos intestinos.

 

 

Cebola

Ervas para desintoxicação do corpo A Organização Mundial de Saúde [OMS] aconselha o uso de cebola para o tratamento da falta de apetite e para prevenir a aterosclerose.

Além disso, os extratos de cebola são reconhecidos por proporcionar alívio no tratamento de tosses e resfriados, asma e bronquite.

As cebolas são uma rica fonte de oligossacarídeos. Estes oligômeros estimulam o crescimento de bifidobactérias saudáveis e suprimem o crescimento de bactérias potencialmente nocivas no cólon. Além disso, eles podem reduzir o risco de desenvolver tumores no cólon.

 

Cumin (tempero)

Ervas para desintoxicação do corpo Cumin é conhecido por ter efeito protetor contra o câncer, devido à sua potente capacidade de radicais livres, bem como a capacidade de melhorar as enzimas do fígado na desintoxicação.

Tem uma boa quantidade de ferro e pequenas quantidades de manganês. Ela fornece vitaminas do complexo B, C, E e K, óleos essenciais e oligoelementos.

 

Moringa

Ervas para desintoxicação do corpo Suas folhas contêm grandes quantidades de vitamina A [quatro vezes mais do que cenouras], a vitamina C [sete vezes mais do que as laranjas], proteína [do dobro do leite], cálcio [quatro vezes mais do que o leite] e potássio [triplo do montante do encontrado nas bananas ].

Ele aumenta as defesas naturais do corpo, contem aminoácidos essenciais, magnésio, selênio e zinco.

Possui propriedades antioxidantes, mantém os níveis de glicose no sangue e ajuda a limpar rins e fígado.

 

Neem

Ervas para desintoxicação do corpo Neem é um agente de limpeza completo, com múltiplos benefícios.

É antibactericida, antifúngicos e purificador do sangue, suas propriedades são úteis em doenças de pele.

Além de útil para cicatrização de feridas, seus benefícios desintoxicantes ajudam a manter saudáveis os sistemas circulatório, digestivo, respiratório e urinário.

 

Antes de começar um programa de limpeza interna, consultar um médico de Ayurvedica.

E este cuidado vale para todas as ervas acima. Para desintoxicação mais rápida, é melhor tomar estas ervas sob a orientação de um especialista.

Ayurveda sempre foi um defensor da ideia profunda de Hipócrates – “Seu alimento seja a sua medicina e a sua medicina seja o seu alimento”.

Autor: Antônio Ventura  Em: Nutrição & Saude

Nota:
Você pode usar este conteúdo no seu website para ajudar a difundir esse conhecimento. Tudo que nós pedimos é que você coloque um link de volta para nós na página onde você está incluindo esse artigo.

               

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *